Un incendie, un accident de la route… En situation de danger, votre organisme aura une réaction pour se protéger. Mais que se passe-t-il lorsque le danger est plus subtil ? Quand vous êtes chaque jour moqué par des collègues ou discriminé par une personne hiérarchiquement supérieure ? Parfois sans le savoir, vous subissez des microtraumatismes qui peuvent à terme entraîner une fatigue, un épuisement professionnel, voire une dépression.
Dans cet épisode, Mélanie, Line, Chantal et Halim se confient sur les situations de discriminations, de racisme ou de harcèlement qu’ils et elles ont subi au cours de leur carrière. Des témoignages précieux, qui nous aident à prendre la mesure de l’impact de ces microtraumatismes sur la santé mentale.
Les discriminations peuvent être liées au genre, à la religion, à l’orientation sexuelle, à la couleur de peau… Elles peuvent aussi prendre plusieurs formes, du harcèlement moral à l’atteinte physique. Plutôt perçues comme des conflits que comme de véritables agressions, ces situations ne sont parfois pas prises au sérieux. Conséquence de ce mépris, aucune mesure n’est mise en place pour les éviter.
Or le harcèlement peut être extrêmement destructeur, car il touche à l’identité. Il est aussi difficile à reconnaître : on commence souvent par se remettre en question avant de comprendre que l’on n’est pas responsable, mais victime. Les conséquences sont alors désastreuses pour la santé mentale et l’estime de soi.
Il faudra alors beaucoup de temps, de bienveillance et de patience pour se reconstruire, petit à petit, après avoir intégré les réflexions ou micro-agressions quotidiennes d’une ou plusieurs personnes. Il est donc primordial de connaître ses droits et d’être conscient des risques pour s’en préserver. Car souffrir au travail, ce n’est jamais, jamais normal.
Vous pensez subir des discriminations au travail? La première étape, c’est de reconnaître que ce n’est pas normal. Notre questionnaire d’auto-évaluation a été conçu pour vous aider à y voir plus clair sur votre situation. Remplissez-le anonymement dès maintenant.
Le harcèlement psychologique est une conduite répétée qui a des effets négatifs sur l’employé. Un seul geste grave peut parfois même être qualifié de harcèlement. L’employeur doit empêcher autant que possible que ses employés soient victimes de harcèlement, même de la part de clients ou d’autres personnes qui ne sont pas sous sa supervision.
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